またまたホットケーキの朝ごはん。ガンジー牧場のクリームチーズをたっぷり塗って。それとアイスコーヒー。
すなのやさいパン。皿をじぶんで選び（すな用の中でいちばん大きな皿を持ってきた）、パンをじぶんで盛りつけ。満足そう。
昼はおにぎり弁当。
・おにぎり ・唐揚げ ・たまご焼き ・かぼちゃ煮 ・かまぼこのチーズ挟み
右がりこさん。りんご付き。
使い捨ての弁当箱なので、汁気のおかずはなし。こういうおかずが唐揚げとたまご焼きくらいのおにぎり弁当は、シンプルでいい。むかし無印良品で働いてたころは毎日じぶんで弁当を作り、ほとんど毎日おなじ内容だった。おにぎりとウィンナーとたまご焼き、それとちょっとした野菜。当時は毎日でも飽きなかったけど、今だとウィンナーを毎日はきついかも。
水のペットボトルの空箱を処分しようとしていると、隙をみてくじらが入りこんでくる。何食わぬ顔で居座る。
夜ごはん。三瀬の鶏だんごですき焼き。すき焼きの具でとくに好きなのは豆腐とうどん。
この上に一味か七味をふりかけるのが好み。
